营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】

导语 营养贴士: 给大家推荐一款营养非常全面的粥 从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味 吃了它,一早上都精神啊

  食材明细

  牛奶适量燕麦适量核桃仁适量花生仁适量瓜子仁适量黑芝麻适量枸杞适量葡萄干适量

  制作步骤

  1. 准备原料

  2. 牛奶加热到70度左右

  3. 加入适量燕麦片煮一小会

  4. 加入坚果果仁

  5. 快好时候撒入枸杞和葡萄干

  6. 出锅时候撒上黑芝麻即可

  果仁牛奶燕麦粥做法小贴士

  提示:我这个没加糖,不过葡萄干已经很甜了

  喜欢的话可以加点糖,不加更健康啊,要加红糖也不错

分享本文到:

热点推荐

最新阅读

X